Sonnopedia: il dizionario del buon riposo
17 marzo 2023Quanto ne sai sul sonno? Mettiti alla prova con Sonnopedia, il glossario stilato da Dorelan che raccoglie tutti I termini del buon riposo dalla A alla Z.
TUTTO SUL SONNO
Quanto ne sai sul sonno? Mettiti alla prova con Sonnopedia, il glossario stilato da Dorelan che raccoglie tutti I termini del buon riposo dalla A alla Z.
GIORNATA MONDIALE DEL SONNO: UN PROMEMORIA PER RICORDARCI L’IMPORTANZA DEL SONNO
Celebrata per la prima volta 15 anni fa, la Giornata Mondiale del Sonno, o World Sleep Day, è nata per ricordare alle persone di tutto il mondo quanto dormire bene sia importante per il nostro benessere psicofisico.
Quando non si riposa in modo adeguato, infatti, si rischia di non essere in grado di affrontare le sfide della quotidianità.
Sonnopedia: il dizionario del buon riposo
Secondo un’indagine condotta nel 2022 dal comitato scientifico Dorelan ReSearch il 30% delle persone intervistate ha dichiarato di avere visto peggiorare la qualità del proprio sonno nei due anni precedenti. Dall’indagine è emerso anche che la differenza tra la quantità di sonno reale e le ore di sonno auspicate è di circa 1 ora e 20 minuti. Il tempo impiegato per addormentarsi, invece, è in media di 40 minuti, contro i 10 minuti in cui la maggior parte delle persone vorrebbe riuscire ad addormentarsi.
L’ultimo studio condotto dall’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno (AIMS) nel 2021, evidenzia come, in Italia, circa 7 milioni di persone soffrano di almeno 5 apnee notturne per ore di sonno. Problemi, questi, da cui non sono immuni neanche i bambini.
17 marzo 2023: nasce Sonnopedia
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno 2023, Dorelan ha deciso di presentare il suo nuovo progetto di divulgazione legato al tema del sonno: Sonnopedia.
Una raccolta di termini legati a questo tema di grande interesse sociale, che ha l’obiettivo di fare maggiore chiarezza sui disturbi del sonno.
Un documento facilmente accessibile che offre in modo semplice ed esaustivo delucidazioni e dati sul sonno e sui disturbi che lo interessano e permette di leggere i consigli degli esperti del Comitato Dorelan ReSearch utili a migliorare la qualità del nostro sonno.
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