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Parte a breve, tra mille polemiche, l’anomala edizione del più famoso torneo di calcio maschile, al quale l’Italia non prenderà parte.

È scientificamente provato che praticare attività fisica all’aperto faccia bene alla salute. Sei curioso di saperne di più sui percorsi Vita e sui vantaggi che offrono? Te ne parliamo in questo articolo.

L’Antigravity Yoga non si pratica sul classico tappetino, ma su una speciale amaca che permette di rimanere sollevati da terra. Vuoi saperne di più su questo nuovo modo di praticare Yoga? Ne parliamo in questo articolo.

Torna l’appuntamento con le Pillole Scientifiche del comitato Dorelan Reseach, con un approfondimento sull’importanza del recupero degli sportivi e del ruolo del sonno in questa fase.

Troppo spesso ci si lascia condizionare da credenze che riguardano il legame tra sonno e sport. Vediamone qualcuna.

Nato qualche anno fa in Svezia, il plogging è un’attività che permette non solo di fare esercizio fisico, ma anche di fare qualcosa di buono per l’ambiente. Scopri tutto quello che c’è da sapere sul plogging e quanto è bello tenere pulito l’ambiente curando, nello stesso tempo, il tuo benessere quotidiano.

Fare esercizio serale è spesso una scelta obbligata per motivi di tempo, ma dedicarsi allo sport prima di cedere al sonno non è mai una scelta corretta.

Un attrezzo “storico” – utilizzato persino nell’antico Egitto – rivisitato in chiave moderna: scopriamo insieme caratteristiche, uso e finalità dell’hula hoop ponderato.

Approfittare delle vacanze per ritrovare armonia e benessere è un modo per prendersi cura di sé e staccare la spina dopo mesi di lavoro. E uno dei modi per farlo è partecipare ad un ritiro yoga.