Tutto quello che devi sapere sul sonno

Sport

Yoga? Sì, grazie!

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Ecco perché lo yoga, al di là delle tendenze, è diventato un vero e proprio stile di vita.

Ragazzi e sport: l’importanza del sonno per il recupero dopo l’esercizio fisico

Ragazzi e sport: l’importanza del sonno per il recupero dopo l’esercizio fisico

Nella lista delle priorità dei ragazzi, il sonno occupa spesso le ultime posizioni. Se, per gli adulti, dormire bene e per un numero di ore adeguato è importante, per i ragazzi è fondamentale. Specialmente se praticano uno sport con regolarità o a livello agonistico. Vuoi approfondire l’argomento? Ne parliamo in questo articolo.

Buona notte e… performance d’oro!

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Dormire “bene” significa disporre dei giusti supporti. Che, in pratica, significa, materasso e cuscino di qualità. Soprattutto in vista di una performance sportiva…

L’importanza di un sonno di qualità nella performance tennistica

L’importanza di un sonno di qualità nella performance tennistica

Nel tennis – sport che richiede resistenza e concentrazione per tempi molto lunghi – un sonno sano e regolare prima della competizione è una condizione più che necessaria. Ne parliamo con il dottor Roberto Vannicelli, specialista in Medicina dello Sport.

Mondiali del Qatar del 2022

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Parte a breve, tra mille polemiche, l’anomala edizione del più famoso torneo di calcio maschile, al quale l’Italia non prenderà parte.

Le nuove palestre sono all’aperto

Le nuove palestre sono all’aperto

È scientificamente provato che praticare attività fisica all’aperto faccia bene alla salute. Sei curioso di saperne di più sui percorsi Vita e sui vantaggi che offrono? Te ne parliamo in questo articolo.

Antigravity Yoga: hai mai provato lo yoga in amaca?

Antigravity Yoga: hai mai provato lo yoga in amaca?

L’Antigravity Yoga non si pratica sul classico tappetino, ma su una speciale amaca che permette di rimanere sollevati da terra. Vuoi saperne di più su questo nuovo modo di praticare Yoga? Ne parliamo in questo articolo.