Mentre l’inverno dipinge il paesaggio con il suo manto di neve e il freddo avvolge il mondo, molti vedono la stagione come un periodo di riposo per la natura. Tuttavia, l’inverno offre anche un’opportunità unica per immergersi nel foraging, non solo come pratica culinaria, ma come esperienza di benessere e meditazione.
Luoghi e sonno
Il bosco rigenerante: respirare il potere degli alberi
Nella frenesia della vita moderna, spesso ci troviamo immersi in un vortice di stress e ansia. Tuttavia, c’è un rifugio naturale che offre sollievo e guarigione: il bosco.
Van life la vita in viaggio
Viaggiare, mangiare, dormire in un mezzo camperizzato, come scelta di vita. Come quella di Francesca Giovannini, blogger e creator digitale.
Alla scoperta dei luoghi dove fiorisce la creatività
L’ambiente in cui un artista lavora è di fondamentale importanza per il suo processo creativo. Ecco, allora, quali sono le particolarità.
10 motivi per andare in Giappone
Perché scegliere il Giappone come meta di vacanza? Per l’attenzione al benessere e al relax che si riflette anche sulla qualità del sonno.
Shinrin-joku: dove fare bagni nella foresta in Italia
L’Italia è un paese ricco di bellezze naturali e foreste rigogliose, il che la rende un luogo ideale per praticare lo Shinrin-yoku.
Vacanze in monastero per favorire il digital detox
Tra le mete alternative per le vacanze di stagione ci sono i monasteri. Lontano dal caos modaiolo, sono i veri e propri templi del relax!
La guida essenziale per bilanciare sonno e produttività come nomade digitale
I nomadi digitali si trovano spesso a dover bilanciare la loro produttività con la necessità di ottenere un sonno di qualità.
Combattere i problemi del sonno causati da un ambiente di lavoro malsano
Molte persone sperimentano problemi di sonno a causa di un ambiente di lavoro malsano. Come fare per migliorarlo?